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午休

夏天午睡和不午睡的人，身体差在哪？

忙了一上午吃过午饭，整个人昏昏沉沉，此时你最需要做的，就是午睡一会儿。尤其是在夏天午睡，对身体的好处是全方位的。《生命时报》综合多位专家观点，告诉你夏天午睡的益处，并教你如何科学午睡。夏天更需要午睡传统医学认为，一年365天，高温天尤其是伏天更需要午睡，就算睡不着，闭目养神10分钟也有益。养护心脏北
2025-07-09 17:00:00

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