午睡
忙了一上午吃过午饭，整个人昏昏沉沉，此时你最需要做的，就是午睡一会儿。尤其是在夏天午睡，对身体的好处是全方位的。《生命时报》综合多位专家观点，告诉你夏天午睡的益处，并教你如何科学午睡。夏天更需要午睡传统医学认为，一年365天，高温天尤其是伏天更需要午睡，就算睡不着，闭目养神10分钟也有益。养护心脏北
2025-07-09 17:00:00
累了一天，直接瘫在沙发上刷手机；熬夜后睡到中午，把早饭和午饭合并成一顿；嘴唇干燥时，撕下来一块完整的嘴皮……每个人在生活中都会有一些“小习惯”。 这些行为看起来无害，实际上对身体的损伤远远超过你的想象↓↓↓01❌ 饭后马上午睡 许多人在进食之后都会犯困，这是由于米饭等主食会令血糖上升，从而增
2025-04-24 15:38:00
