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睡得少和睡得晚,哪个对身体的伤害大?
大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大?熬夜后又应该如何自救呢?这就带你去了解一下~1熬夜的伤害不可逆脂肪代谢、血糖调节异常经常熬夜的人晚上易饿,频繁进食会导致脂肪代谢异常,胰岛素分泌异常进而使血糖异常,增加空腹血糖增高的风险,也会提高患糖尿病和心血管疾病的概率。经常熬夜还可能使
2025-04-06 17:34:00
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